桂圓紅棗茶：美味與功效兼具的飲品

選擇桂圓紅棗茶的原因

在中國，飯后喝茶是很多人的習慣，桂圓紅棗茶因味道好且經濟實惠，成為大眾的熱門選擇。它不僅口感佳，還能滿足人們日常的飲品需求。

桂圓紅棗茶的食用禁忌

紅棗有補血養氣的功能，桂圓營養價值高，但不宜一次性多吃，否則容易上火。

桂圓紅棗茶的做法

1. 將紅棗洗凈，用小刀對半剖開，去掉棗核。
2. 干桂圓去殼去核。
3. 把紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加水，大火燒開后改小火，燜煮約30分鐘至水分收干；保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時收干析出的水。
4. 將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻，放入干凈的玻璃瓶中封存；飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
5. 煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉；紅棗茶最好堅持每天喝，經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

桂圓紅棗茶的功效

• 健腦益智：適合工作壓力大、用腦緊張過度、記憶力不佳或衰退者，可增進腦力。
• 溫補：能改善虛冷體質，如常患感冒者、虛冷尿床的小孩。
• 豐胸：中醫認為女人主血氣，常吃桂圓的女性臉色紅潤、身材豐滿，很多豐胸補方以桂圓搭配。
• 安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

綜上所述，桂圓紅棗茶是一款美味又健康的飲品，適合不同年齡段人群飲用，但食用時需注意適量。