鯪魚(yú)雖然是華南地區(qū)的經(jīng)濟(jì)魚(yú)類，但是一些人不僅對(duì)海鮮過(guò)敏，對(duì)河鮮也會(huì)過(guò)敏，總的一句來(lái)說(shuō)，凡是水里面游的都不能吃了！不過(guò)，有一些人吃鯪魚(yú)可是對(duì)身體大有好處的哦！下面一起來(lái)看看吧。

鯪魚(yú)適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良等人食用，另外，膀胱熱結(jié)、小便不利、肝硬化腹水以及出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫的人們也非常適合食用鯪魚(yú)。

鯪魚(yú)里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還有大量的維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，味道鮮美，性質(zhì)平甘無(wú)毒。