香芋西米露與體重控制

很多人在滿足口腹之欲后會為體重問題發(fā)愁，香芋西米露就存在類似情況。它本身不會使人發(fā)胖，適量食用甚至有助于減肥，但過量食用就可能影響體重。

芋頭的特性

芋頭富含大量碳水化合物，營養(yǎng)豐富且能量不高，通常不容易導(dǎo)致發(fā)胖。不過，對于正在減肥的人來說，也不宜多吃。

西米露的情況

西米露的熱量相對較高。但好在芋頭具有促進(jìn)新陳代謝的作用，在二者不過量食用的情況下，它們在體內(nèi)共同作用還能抑制體重增長。

綜上，妹子們尤其是正在減肥的妹子，食用香芋西米露時一定要注意控制量。