水晶蝦仁可以給寶寶怎么做
寶寶食用水晶蝦仁做法及相關(guān)信息
媽媽們了解了水晶蝦仁的食用禁忌后，一定想知道如何為寶寶制作美味又健康的水晶蝦仁餐。下面媽網(wǎng)百科將詳細(xì)介紹適合寶寶的水晶蝦仁做法。
所需材料
- 水晶蝦仁
- 鮮豌豆
- 嫩豆腐
- 高湯
- 厚粥
- 植物油
制作步驟
- 將水晶蝦仁用開(kāi)水焯熟，撈起后剁碎成極小塊的蝦仁粒。
- 把豌豆用水煮熟，去皮后壓成豌豆泥備用。
- 將嫩豆腐清洗干凈并切碎，備用。
- 把厚粥倒入鍋中，接著將蝦仁碎、豌豆泥、豆腐碎都倒入粥中，煮到微微沸騰，再倒入高湯攪拌。
- 待所有食材煮爛后，加入適量的植物油和鹽，即可關(guān)火。盛至碗中，攤到微涼后喂寶寶食用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
水晶蝦仁含有豐富的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，這些元素可以促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒的生長(zhǎng)。對(duì)于未長(zhǎng)牙的寶寶，將水晶蝦仁剁碎并煲成粥，能方便寶寶消化和吸收。
綜上所述，按照上述方法為寶寶制作水晶蝦仁粥，既能保證寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)，又能讓寶寶享受美味。
參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：媽網(wǎng)百科
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