吃香蕉治便秘的壞處分析

吃香蕉治便秘有一定效果，適量食用安全健康，但過量食用則可能適得其反，不僅無法治療便秘，還會加重癥狀。具體壞處如下：

• 香蕉性寒涼，嬰幼兒脾胃虛弱，老人家腸胃功能較弱，他們若為追求通便效果大量食用香蕉，容易引起腸胃不適。同時，膳食纖維并非攝入越多越有助于緩解便秘，過量攝入會引發脹氣和腹痛。
• 只有黃色的熟香蕉能起到潤腸通便的作用，食用尚未成熟、表面發青的香蕉，會加重便秘。
• 香蕉可治療熱病煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥，較適用于腸胃積熱所致的熱秘。然而，虛秘和冷秘的人本身虛寒，與香蕉屬性相同，食用后不利于通便，應少食。

綜上所述，吃香蕉治便秘要注意適量，分清香蕉成熟度和自身便秘類型。

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