香蕉和芭蕉：哪個更健康？

很多人不太關注香蕉和芭蕉的區別，一些不良商家會用芭蕉冒充香蕉。實際上，二者功效有差異，吃錯可能引起身體不適。那么，香蕉和芭蕉哪個更健康呢？其實這個問題并無定論，二者營養價值相當，哪個更健康因人而異。

不同體質的人選擇適合自己的品種食用，才是最健康的選擇。從營養學角度，專家表示芭蕉更溫性，適合老年人、便秘患者。而從排毒瘦身效果看，香蕉更適合減肥人士，相對更有效。

總之，不同營養需求、不同體質的人可根據自身需求選擇，盲目只吃一種不科學。