1. 改善心血管健康

菊花茶能夠擴張冠狀動脈，增加血流量，幫助降低血壓。因此，它對冠心病、高血壓、動脈硬化以及血清膽固醇過高癥具有顯著療效。

2. 緩解眼部疲勞

菊花茶對消除眼睛疲勞有一定效果，特別適合長期使用電腦的上班族飲用。它不僅保護視力，還能緩解眼部不適。

3. 寧神助眠

菊花具有寧神靜氣的作用，是一種天然的助眠藥方，能夠幫助緩解壓力，改善睡眠質量。

4. 清肝明目

菊花茶具有清肝明目的功效，搭配枸杞飲用效果更佳。這種組合能顯著改善視力問題，特別適合用眼過度的人群。

1. 抑制病毒和細菌

金銀花茶對多種致病菌具有抑制作用，包括金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等。這使得它在預防感染性疾病方面表現突出。

2. 抗炎消腫

金銀花茶具有抗炎解毒的特性，能夠有效緩解癰腫疔瘡、腸癰肺癰等問題，同時具有清熱解毒的作用。

3. 清熱解毒

金銀花茶能夠疏散風熱，清除體內毒素，適合在炎熱季節或身體內熱較重時飲用。

1. 提高免疫力

枸杞茶中的枸杞能夠增強人體免疫力，特別是在抗腫瘤治療中，能減輕藥物的毒副作用，促進造血功能恢復，提高白細胞數量。

2. 抗衰老

枸杞具有抗氧化作用，能夠對抗自由基過氧化，減輕細胞損傷，從而延緩衰老，延長壽命。