中藥桑葚的宜忌人群

中藥桑葚具有多種保健作用，但因其有一定藥性，食用時需了解自身是否適宜。以下是詳細的宜忌人群介紹。

適宜人群

• 從藥性角度，尤其適合肝腎陰血不足者、少年發白者、病后體虛或體弱以及習慣性便秘者。
• 患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的人群。
• 女性閉經、月經不調患者。
• 身體虛弱、氣血虛虧的中老年人。
• 水腫型肥胖人士。
• 糖尿病、肺胃燥熱者。
• 經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的人群，可常喝桑葚干泡的水。

禁忌人群

• 少年兒童不宜多吃桑椹，因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
• 脾虛便溏者不宜食用，桑葚偏寒，易加重腹瀉癥狀。
• 糖尿病人不宜多吃，桑葚生濕生痰，且蜂蜜糖分高。
• 對桑葚過敏者不宜食用。

總之，食用中藥桑葚需根據自身身體狀況合理選擇，避免因不當食用帶來不良影響。

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