桑葚治脫發的功效與食用注意事項

桑葚治脫發的益處

桑葚治脫發沒有副作用，常食桑葚不僅能讓頭發烏黑，還具有美容效果。它是營養豐富、保健效果高的治脫發食物，食療治脫發關鍵在于改善頭皮血液循環，從根本上解決脫發問題，適量食用桑葚能達到一定療效，且不影響身體其他機能。

過量食用桑葚的危害

• 桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用易引發溶血性腸炎。
• 桑葚所含揮發油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內多種消化酶，造成細胞中毒死亡，甚至引發出血性腸炎和鼻出血。

過敏人群食用風險

部分人群對桑葚過敏，食用過多會出現腹瀉、面目紅赤，耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀，這類人群若用桑葚治脫發，易引發“副作用”。

建議

食用桑葚前應先了解自身是否適宜，避免盲目食補。

結論：桑葚對治脫發有益，但食用時需注意適量，尤其過敏人群要謹慎，應先判斷自身是否適合食用。