鯧魚的宜忌人群

鯧魚是餐桌上常見的美味佳肴，經常食用對身體益處頗多，但食用時需注意其有宜忌人群。若你是鯧魚愛好者，務必要了解這些信息。

適宜人群

• 一般身體健康的人群均可食用鯧魚，只要控制好食用量通常不會有問題。
• 高血脂和高膽固醇人群經常吃鯧魚，有助于降低膽固醇，起到良好的保健作用。
• 老年人經常食用鯧魚，可預防心血管疾病和癌癥。
• 身體虛弱、氣血不足者適合吃鯧魚，能調養身體。

禁忌人群

鯧魚屬于發物，慢性疾病患者和過敏性皮膚病患者不宜食用。

總之，食用鯧魚時需根據自身身體狀況判斷是否適宜，確保健康飲食。

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