給寶寶做鱸魚營養(yǎng)午餐的方法

為寶寶準備一頓營養(yǎng)午餐，富含VC的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不可或缺。說到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，魚類是不錯的選擇，今天就為寶媽們介紹鱸魚給寶寶的食用做法。

處理鱸魚的顧慮

給寶寶吃鱸魚需格外小心，很多家長擔心寶寶吞入魚刺卡在喉嚨，所以建議將鱸魚做成生魚泥或熟魚泥，方便寶寶吸收和安心食用。

生鱸魚泥做法

1. 選購新鮮鱸魚后，去除其肝臟和魚皮。
2. 用刀將魚肉較多的中段刮成醬狀魚泥。
3. 把魚泥混合到寶寶的米粥或面條中一起煮。

熟鱸魚泥做法

1. 將鱸魚中段蒸熟。
2. 去除魚皮和魚刺，放在碗里搗碎成泥。
3. 加入適量淡味的調(diào)味品，可直接喂給寶寶。

總之，將鱸魚做成魚泥是適合寶寶食用的安全又營養(yǎng)的方式。

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