寶寶感冒食療食譜推薦

俗話說“藥補不如食補”，食療對治療寶寶感冒有一定效果。在寶寶感冒期間，媽媽們在飲食上多用心，能讓寶寶感冒的治愈事半功倍。下面是媽媽網網友推薦的常見感冒食療食譜：

• 銀耳羹

  食材：銀耳、雞蛋、冰糖、豬油。做法：將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，發透后摘除雜質，洗凈并分成片狀，加適量水煮開，再用文火煎2小時至銀耳煮爛。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，兌入少量清水攪勻后入鍋煮開并攪拌，把雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，起鍋時加少許豬油。

• 百合梨糖

  食材：百合、梨、白糖。做法：將百合洗凈，梨切片，三者混合放入碗中蒸熟，放冷后1次頓服，1日2次。

• 玉竹粥

  食材：玉竹、粳米。做法：將玉竹洗凈切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥，每日早晚分2次溫熱服食，1周為1療程，停1周再進行第2療程。

• 蔗漿粥

  食材：新鮮甘蔗、粳米。做法：將粳米加400ml水煮成稀粥，把新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右加入稀粥中，每日2次，早晚服。

• 花生煲冰糖

  食材：花生米、冰糖。做法：將花生米洗凈，加冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。

這些食療食譜可以在寶寶感冒期間適當選用，為寶寶的康復助力。