產后脫發(fā)嚴重的應對及注意事項

不少新媽媽在生完娃后會面臨掉頭發(fā)的苦惱。產后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，應及時檢查就診，可服用副作用小的藥物止脫生發(fā)，防止脫發(fā)加重。那么，產后脫發(fā)嚴重有哪些注意事項呢？

• 情緒調節(jié)：婦女在懷孕期和哺乳期應保持心情舒暢、樂觀的情緒。良好的情緒狀態(tài)有助于身體內分泌的穩(wěn)定，對預防和改善脫發(fā)有積極作用。
• 飲食調整：注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等食物。同時，避免攝取過量太膩太辣的油脂性食物，以免影響頭皮油脂分泌，加重脫發(fā)。
• 頭部護理：可以經常用木梳梳頭，或進行有節(jié)奏的按摩，還應經常洗頭，以此刺激頭皮，促進頭部血液循環(huán)，為頭發(fā)生長提供良好的環(huán)境。

產后脫發(fā)嚴重需要從情緒、飲食和頭部護理等多方面加以注意，以緩解脫發(fā)癥狀。

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