當歸煮蛋的食用知識

當歸煮蛋是一劑滋補湯藥，深受女孩子熟悉。它具有活血益氣的功效，對氣虛體弱的女性尤為有效。

食用時間的疑問

在進食當歸煮蛋時，很多人會關心什么時候吃最好。這是因為飲食補給的時間與分量有講究。

虛不受補的情況及應對

當歸補氣，紅棗補血，二者結合有些人會虛不受補，出現流鼻血現象。不過，只要掌握好當歸煮蛋最適宜的進食時間，就能避免此類情況。一般來說，當歸煮蛋最好在冬天吃，冬天是進補的好時節。且不要在早上吃，建議在晚飯后2小時吃，吃后半小時后睡覺。

經期食用的注意事項

女孩們要注意，當歸有活血作用，在大姨媽造訪時食用當歸煮蛋，可能會導致經血過多，所以經期不宜吃當歸煮蛋。

結論：食用當歸煮蛋需掌握合適的時間，冬天晚飯后2小時吃且經期避免食用，可更好發揮其滋補功效又避免不良影響。