頭發發黃與缺鋅的關系

很多人羨慕女神擁有烏黑亮麗的秀發，而自己卻面臨諸多頭發問題，頭發發黃、干燥較為常見。那么頭發黃是缺什么呢？一定程度上是因為缺鋅。

鋅是人體必需的微量元素，與人體的生長發育密切相關。缺鋅會引發多種癥狀，如食欲下降、反復感染、生長遲緩、性發育落后、智能低下等，這也是導致頭發枯黃的原因之一。

如果平時有愛挑食、偏食的不良飲食習慣，不吃或少吃含鋅食物，每日鋅的攝入達不到標準，長此以往就會發生鋅缺乏，進而形成惡性循環。

結論：頭發發黃可能是缺鋅所致，不良飲食習慣易造成鋅缺乏，影響頭發健康。

參考權威站點來源：可參考醫學專業網站如丁香園（https://www.dxy.cn/ ）獲取更多關于微量元素與健康的信息。