大量掉頭發的原因及應對方法

出現大量掉頭發情況后，首先可進行自我檢測，判斷是否與近期心情、情緒或精神壓力有關。此外，季節因素、產后、月經前后、免疫力下降等也可能導致大量掉頭發，這類掉頭發通常為精神性脫發。

精神性脫發的恢復方法

一般通過精神調試、服用專用藥物或用生姜擦頭皮，便可恢復生發。

油脂分泌過多導致掉發的應對措施

1. 飲食調整：多食富含維生素的食物，如胡蘿卜、小白菜、西蘭花、芹菜、香菜、芥藍、杏等，促進頭發生長發育；少吃動物性肝臟、高脂肪食物、辛辣食物以及甜食。
2. 選擇合適洗發水：使用偏堿性洗發水洗頭，可減少出油量，達到控油目的。
3. 規律生活：生活要有規律，注意勞逸結合，保持情緒穩定、精神愉快、心情舒暢；調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質。
4. 頭皮護理：早晚按摩頭皮，多梳頭發，促進血液循環和毛囊對營養的吸收，舒緩神經。

總之，針對不同原因導致的大量掉頭發，采取相應的有效措施，有助于改善掉發狀況。

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