二胎高齡媽媽備孕指南

“高齡媽媽”指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。有勇氣生二胎的高齡媽媽十分偉大，她們不懼頭胎生育的艱辛，滿懷希望迎接新生命。那么，二胎高齡媽媽該如何備孕呢？

1. 盡早受孕：高齡媽媽一旦決定生二胎，應立即行動。隨著年齡增長，身體組織老化，可能影響胚胎質量。
2. 積極治療疾病：高齡媽媽妊娠時易受疾病侵擾，為不影響二胎發(fā)育，需在孕前徹底治愈既有身體疾病。
3. 做好健康檢查：將身體調整到最佳狀態(tài)很重要，備孕時可去醫(yī)院做全面體檢。
4. 保證充足睡眠：充足睡眠能提高身體免疫力，尤其利于生殖系統(tǒng)健康，備孕時要保證良好睡眠。
5. 補充豐富營養(yǎng)：新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含蛋白質，補充這些營養(yǎng)有助于提高卵子質量。

二胎高齡媽媽備孕需多方面注意，從受孕時間到身體調理等，做好充分準備才能更好迎接新生命。

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