孕婦食用李子的益處及建議

李子富含多種營養成分，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素。對于孕婦而言，適當食用李子具有補充營養、改善食欲的作用。

從健康角度出發，建議孕婦每天食用3 - 5粒李子，這一食用量對孕婦身體最為有益。需要注意的是，孕婦不宜過量食用李子。

結論：孕婦可適當吃李子補充營養、改善食欲，但每天吃3 - 5粒為宜，不可多吃。

參考來源：暫無權威站點，相關知識可參考一般的孕期營養科普資料。