哺乳期產(chǎn)婦食用菜椒的建議

菜椒富含維生素C，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。對于哺乳期產(chǎn)婦而言，可以少量食用菜椒。不過，在選擇菜椒時(shí)，應(yīng)挑選不辣的品種，因?yàn)樾晾笔澄锟赡軙Ξa(chǎn)婦腸胃產(chǎn)生刺激。同時(shí)，即便選擇了不辣的菜椒，也不能多吃，過多食用仍可能會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適。

結(jié)論：哺乳期產(chǎn)婦能少量食用不辣的菜椒，但不宜多吃，以防刺激腸胃。

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