葡萄含有很高的糖分，其中還有一些對人體有益的鈣、鐵、鋅、錳等微量元素，其實是一種不錯的水果補(bǔ)血佳品。有些人因為這些益處就瘋狂地攝入，其實這是不對的。葡萄吃多了，輕則拉肚子，多數(shù)還伴有拉肚子的情況發(fā)生。

而且，因葡萄含糖量高，相應(yīng)的，熱量也會高一點(diǎn)，便秘的人吃了的話，會加重便秘的情況。有些屬于易胖體質(zhì)的人，攝入過多的葡萄，其中的一些氨基酸也會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致發(fā)胖。還有就是葡萄吃多的話，對牙齒也不好。這是因為葡萄之中含有的酸性物質(zhì)比較多，吃了太多的葡萄，會讓牙齒有僵硬的感覺。