寶寶補鈣時機及輔食選擇

嬰幼兒時期寶寶身體發育迅速，骨骼和牙齒發育需消耗大量鈣質，因此媽媽給寶寶補鈣要把握適當時機。

寶寶補鈣的時間范圍

寶寶從出生后兩周起，就應開始補充足量的鈣。一般而言，2歲以前可適當給寶寶補鈣，1歲以前是寶寶成長黃金時期，充足的鈣質是其成長發育的基本保障。2歲后的寶寶，通過合理膳食就能滿足生長發育所需鈣質。所以，給寶寶補鈣從出生后兩周起，補到2 - 3歲為宜。

添加輔食時的補鈣選擇

給開始添加輔食的寶寶補鈣，可從添加最不易引起寶寶過敏的米粉開始。挑選嬰兒米粉時，媽媽要注重其營養科學搭配，除鐵元素外，還應有維生素以及鈣、鋅等礦物質的科學添加，以助力寶寶大腦發育。

結論：寶寶補鈣應從出生后兩周開始，補到2 - 3歲，添加輔食時可選擇營養搭配科學的米粉輔助補鈣。

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