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女生打籃球的技巧

女生打籃球的技巧

女生打籃球不一定要厲害,只要會(huì)打,就能變得很吸睛。所以,女生學(xué)打籃球,要學(xué)的是基本技巧,如運(yùn)球、傳球、投籃等。

運(yùn)球

運(yùn)球又分普通運(yùn)球和變向運(yùn)球。普通運(yùn)球是基本每個(gè)打籃球的女生都要學(xué)會(huì)的,變向運(yùn)球是過人時(shí)才要學(xué)的,不一定每個(gè)女生要掌握。一般,運(yùn)球的正確姿勢(shì)是兩腿跨開,一前一后,手掌心向下,不斷拍球,并把球控制在腰部以下。如果是想反向運(yùn)球,則需要在運(yùn)球時(shí)迅速改變方向,這樣才能躲開防守人員。

傳球

練好傳球,需掌握正確的傳球姿勢(shì)。傳球時(shí),五指分開,掌心外托籃球,然后重心向下,眼睛用余光看隊(duì)員,找到時(shí)機(jī),就將球傳出去。傳球時(shí)機(jī)不僅要選在防守人員放松時(shí),還要選在接球人員沒有被阻擋時(shí)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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