游泳時(shí)，手部動(dòng)作是十分重要的。如果沒有掌握手劃水的動(dòng)作，基本就不能算學(xué)會(huì)游泳。那游泳時(shí)手如何劃水呢？

用手劃水時(shí)，手指要自然并攏，不可五指分開，也不可并攏得過緊。手的姿勢(shì)，可以通過練習(xí)，掌握其要領(lǐng)。如在洗澡時(shí)，五指并攏，用手掌接水，不要讓水從指縫間漏出，再將手臂插進(jìn)水中練習(xí)劃水。

當(dāng)手的姿勢(shì)正確后，就開始學(xué)習(xí)蛙泳、仰泳、蝶泳等泳式的劃水動(dòng)作。蛙泳劃水，不要先突出手肘，要用手指尖兜水向后壓。仰泳劃水，兩手呈弓形向肩部斜上方插入水中，然后沿著體側(cè)向膝蓋移動(dòng)，再輕輕提出水面。而蝶泳劃水，左右手各劃水一次，再做腿部動(dòng)作。