寶寶戒夜奶經驗分享與訣竅

眾多媽媽分享了寶寶戒夜奶的成功經驗：

• @奮斗說：沒斷夜奶前寶寶每晚起來吃三次奶，不吃就哭鬧，斷奶后寶寶睡得安穩，自己也沒那么累，斷奶僅花了一周。
• @shelly00167：自家7個月寶寶斷夜奶已一個多月，現在每天能踏實睡覺，偶爾起來吃一次奶。
• @angela521：每天起來喂奶辛苦，在寶寶7個月后決定不給吃夜奶，通過喂水和增加白天輔食量順利斷奶。

掌握以下訣竅，可幫寶寶順利戒掉夜奶，讓媽媽和寶寶都受益：

1. 減少喂奶次數：從寶寶第4個月起，媽媽有計劃地減少夜間喂奶次數，助其養成不吃夜奶習慣。不過，若寶寶身高體重發育不達標，需酌情處理。
2. 調整喂奶時間：將寶寶吃夜奶時間推遲，每次推遲半小時。例如寶寶習慣凌晨3 - 4點吃夜奶，醒后先喂水，半小時后再喂奶，逐步調整吃奶時間，最終停掉夜奶。
3. 別心軟，擠掉都不喂：戒夜奶時媽媽心軟是大忌，應保持寧可擠掉也不喂的態度，否則難成功。若怕寶寶餓，可增加白天輔食量。
4. 睡前加輔食防餓：睡前一小時讓寶寶吃飽，減少睡眠期間饑餓感，可添加米粉等有飽腹感的食物，同時根據寶寶情況調整白天飲食量。
5. 使用安撫奶嘴：寶寶夜間哭鬧不一定是餓，可能想通過吮吸獲得安慰，媽媽可給寶寶安撫奶嘴，若寶寶不哭，有助于戒掉夜奶。

按照這些方法操作，能有效幫助寶寶戒掉夜奶，讓寶寶健康成長，媽媽也能更輕松。

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