寶寶發燒后的飲食建議

當確定寶寶發燒后，除物理治療外，很多家長會同時采用食療方法，即通過制作特定食物給寶寶吃來緩解發燒癥狀。以下是寶寶發燒后適宜的飲食選擇：

• 以奶類為主：寶寶發燒后應以奶類食物為主。若要添加輔食，應選擇易消化的食物，如餛飩、稀粥等。每餐不宜多吃，建議少食多餐。
• 多吃水果：適當食用水果有助于寶寶更快退燒，常見的如香蕉、蘋果、荸薺、梨、草莓、橘子等。若在冬天，可先將水果加熱后再給寶寶食用。
• 補充水分：要給寶寶補充足夠的水分，盡量保證寶寶每天喝500毫升左右的開水，可避免發燒癥狀加重。
• 適量吃燉湯：在補充水分的同時，也要注意給寶寶補充營養。鑒于此時寶寶飲食需清淡，可給寶寶吃一些燉湯，且應以吃肉為主、喝湯為輔，因為營養大多存于肉中而非湯里。
• 少吃鹽：寶寶發燒期間，應少吃鹽和油，飲食保持清淡，過于油膩的食物易導致寶寶消化不良。

總之，寶寶發燒后合理安排飲食，遵循上述原則，有助于緩解發燒癥狀和恢復健康。

參考來源：此內容為綜合育兒常識整理，暫無特定權威站點。