嘴唇干燥的原因及應對

隨著天氣環境惡化和干燥，嘴唇干燥愈發普遍，而嘴唇過度干燥會帶來不適感。在緩解嘴唇干燥前，需先了解其干燥的原因。

惡性循環的壞習慣

部分患者嘴唇剛開始有干燥感時，習慣用舌頭舔嘴唇。表面上這似乎緩解了干燥，但實際上會形成惡性循環，越舔越干。

缺乏維生素和水分

嘴唇干燥通常是身體缺乏維生素所致，長期不喝水導致身體水分供給不足也會引發嘴唇干燥。針對這種情況，可食用富含維生素的食物，如青菜、新鮮水果等。

潤唇膏使用次數過多

部分人認為每天多次涂抹唇膏可預防嘴唇干燥，其實不然。唇膏使用次數不宜過多，一天涂抹2 - 3次足夠。過度使用唇膏會使嘴唇自身屏障能力下降，產生依賴，離開唇膏后嘴唇會更干燥。

總之，要緩解嘴唇干燥，需避免不良習慣，補充維生素和水分，并正確使用潤唇膏。