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影響女性基礎(chǔ)體溫的因素

影響女性基礎(chǔ)體溫的因素

首先是測量工具,基礎(chǔ)體溫計(jì)和一般體溫計(jì)是不一樣的,基礎(chǔ)體溫計(jì)的刻度較密,基礎(chǔ)體溫計(jì)的靈敏度也相對較高,一般高低溫的分界是36.7度。測量的結(jié)果會更加精確。有的人會用水銀溫度計(jì)來測量基礎(chǔ)體溫,就容易出現(xiàn)誤差。

然后是測量方法,測量基礎(chǔ)體溫要注意正確的測量方法,如果使用不當(dāng)是會導(dǎo)致誤差的出現(xiàn),測量結(jié)果也就沒那么準(zhǔn)確了,一般來說,要保持6個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,醒來后不說話,不運(yùn)動(dòng),用基礎(chǔ)體溫計(jì)放入口腔進(jìn)行測量,這樣的測量結(jié)果才會比較準(zhǔn)確。

最后是身體狀況,每個(gè)人的基礎(chǔ)體溫是不一樣的,雖然正常情況下基礎(chǔ)體溫的變化范圍是在0.3-0.5℃內(nèi),但是堅(jiān)持長期測量(3個(gè)月以上)出的結(jié)果會更準(zhǔn)確。基礎(chǔ)體溫可以用作計(jì)算排卵期的參考方法,但也可以同時(shí)用其他方法來推算排卵期。另外感冒、發(fā)燒、失眠也會影響基礎(chǔ)體溫,所以在測量時(shí)要記得標(biāo)注一下。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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