想要保護(hù)好肝臟不只是需要吃對(duì)東西，更不能吃錯(cuò)東西。而且離不開正常的生活作息，以及體質(zhì)的增強(qiáng)。人體當(dāng)中的幾乎所有活動(dòng)都不能少了肝臟的支持。那么肝不好有哪些食物是不能吃的呢？

1、甜食

過(guò)多的攝入甜食，不僅會(huì)使人的體重大增，還會(huì)使肝臟的健康受到影響從而引起肝臟疾病。過(guò)多的糖份在人體中會(huì)被轉(zhuǎn)化成脂肪貯藏于肝臟之中，由此加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。很多比較胖的人都會(huì)有脂肪肝。

2、葵花籽

如果本身患有肝炎那就不要嗑瓜子了，葵花籽會(huì)損傷肝臟。因其中有大量的不飽和脂肪酸，攝入太多的話會(huì)導(dǎo)致人體中膽堿的大量消耗，脂肪會(huì)容易于肝臟積存，影響肝臟的功能。

3、松花蛋

松花蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)在人體經(jīng)過(guò)分解后，會(huì)有大量的氨基酸形成，如果肝不好的話吃太多會(huì)引起氨中毒以及肝昏迷。肝昏迷可以導(dǎo)致人腦水腫，甚至死亡。而且如果是鉛制松花蛋，那么其中的大量的鉛，會(huì)破壞人體對(duì)鈣的吸收，而引起骨質(zhì)疏松，或者是鉛中毒。

4、過(guò)量味精

肝不好的人如果食用味精過(guò)多，可引起短暫頭痛的現(xiàn)象，還有心慌、惡心等一些其它的癥狀。

5、辛辣食物

辛多傷肝，肝臟不好的人應(yīng)少吃點(diǎn)辛辣食物。