女性骨質疏松癥的治療與預防

女性朋友在生活中若出現骨質疏松癥，需及時治療，否則會給身體帶來更大危害，可能導致骨骼問題和骨折等危險情況。以下是具體的治療和預防方法：

• 運動：日常生活中多運動有助于維持骨量。以絕經期婦女為例，每天堅持三小時運動可使總體鈣量增加。不過，部分女性運動過量會導致骨量丟失加快。
• 營養(yǎng)補充：良好的營養(yǎng)可預防骨質疏松癥，關鍵營養(yǎng)元素包括鈣、維生素C、維生素D以及蛋白質。兒童時期就應在日常飲食中攝入足量的鈣，以保障鈣的吸收。
• 減少摔倒風險：骨質疏松癥患者要盡量減少摔倒幾率，降低髖骨骨折的發(fā)生，避免對身體造成更大危害和骨骼傷害。
• 藥物治療：骨質疏松癥較嚴重時，可采用藥物治療，如降鈣素、雌激素代替療法、選擇性的雌激素受體調節(jié)劑等，這些藥物能阻止骨吸收，但對骨形成作用較小。接受治療的患者需每年進行復查。

女性出現骨質疏松癥務必及時治療，以保障自身骨骼健康。

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