骨質(zhì)疏松：癥狀、應(yīng)對(duì)與緩解

骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)于老年人的骨骼疾病。許多老年人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己骨頭常酸痛，拿取物品時(shí)癥狀更明顯，這可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。但多數(shù)人對(duì)其癥狀了解片面，實(shí)際上骨質(zhì)疏松還有其他顯著癥狀。

骨質(zhì)疏松的癥狀

• 腰酸背痛：老年人易將其誤認(rèn)為普通年老引起的腰酸背痛，實(shí)則是骨質(zhì)疏松癥狀之一，提取重物時(shí)癥狀加劇，甚至翻身、行走都困難。
• 脊柱變形：會(huì)導(dǎo)致患者彎腰駝背、身高變矮。
• 骨折風(fēng)險(xiǎn)增加：骨結(jié)構(gòu)脆性增加，即使非暴力影響，如普通跌倒、磕碰、日常活動(dòng)也易引發(fā)骨折。常見(jiàn)骨折部位包括胸、腰椎、髖部、尺骨遠(yuǎn)端等處。

骨質(zhì)疏松的應(yīng)對(duì)

患上骨質(zhì)疏松后，患者不必有太大心理壓力，該病易于控制。生活中堅(jiān)持多攝入含鈣豐富的食物，大部分骨質(zhì)疏松可得到緩解；嚴(yán)重患者需進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療。

結(jié)論：骨質(zhì)疏松雖常見(jiàn)于老年人且有多種癥狀，但通過(guò)合理飲食和必要的醫(yī)學(xué)治療可有效控制。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：目前骨質(zhì)疏松相關(guān)知識(shí)可參考中國(guó)疾病預(yù)防控制中心官網(wǎng)（https://www.chinacdc.cn/）。