孕期補充DHA的重要性及推薦品牌

孕期補充足夠的DHA（Omega-3脂肪酸的一種）對孕婦和胎兒的健康具有重要作用。DHA不僅可以通過臍帶傳遞給胎兒，促進其大腦和視力的發育，還能提高孕婦自身的腦部活躍度。此外，足量的DHA攝入還能提高母乳中DHA的含量，為新生兒提供更優質的營養支持。

孕婦DHA的選擇指南

市場上的孕婦DHA種類繁多，選擇適合自己的產品尤為重要。以下是媽網百科推薦的三種孕婦DHA產品，供參考：

1. 斯利安藻油DHA乳鈣粉

• 參考價格：248元
• 主要成分：每袋含有DHA 195mg和鈣163mg
• 產品特點：
  • 選用無污染藻油DHA，含量高且腥味小。
  • 采用微囊包埋技術，DHA不易氧化，吸收效果好。
  • 同時添加丹麥進口乳鈣，提供雙重營養支持。
  • 天然水果味，口感清香，易于接受。
  • 粉劑獨立包裝，每天一袋，方便食用，可用溫水沖泡或加入牛奶、酸奶、麥片等食品中。

2. 智靈通

• 參考價格：439元
• 主要成分：每粒膠囊含有DHA 100mg
• 產品特點：
  • 適用于孕婦、產婦以及嬰幼兒。
  • 有助于嬰幼兒智力和視力發育，提高學習能力和記憶力。
  • 對嬰幼兒視力保護效果相對較小。

3. 紐利茲

• 參考價格：99元
• 主要成分：從海藻中提取的高純度DHA，不含EPA
• 產品特點：
  • 海藻DHA純度是魚油的四倍，且更安全。
  • 對眼部視網膜發育和視力保護有顯著作用。
  • 幫助預防近視，促進視力發育。

結論

孕期補充DHA對母嬰健康至關重要，選擇適合的DHA產品不僅能滿足孕婦的營養需求，還能為胎兒的健康發育提供保障。

參考來源

• 媽網百科
• 世界衛生組織（WHO）