1. 避免在寶寶大哭時喂奶

當寶寶大哭時喂奶，可能會導致空氣被吞入，從而引發打嗝。因此，家長應避免在寶寶啼哭或情緒不穩定時喂奶。此外，還要確保食物的溫度適宜，不宜過涼，并避免讓寶寶吸入冷空氣。

2. 控制進食速度

寶寶進食過快可能會導致吞入空氣，從而引發打嗝。母乳喂養時，如果乳汁過于充足，可以輕輕按壓乳頭，避免乳汁流出過急；人工喂養時，應選擇孔徑適中的奶嘴，并將奶瓶傾斜45度角，讓氣泡集中在奶瓶底部，防止寶寶吸入空氣。

3. 避免喂奶時逗玩寶寶

在寶寶吃奶時逗玩可能會導致打嗝，甚至引發更嚴重的問題，如誤吸。因此，在喂奶期間，家長應保持安靜和專注，避免逗弄寶寶。

4. 喂奶后拍背幫助排氣

每次喂奶后，家長可以通過拍背幫助寶寶排出吞入的空氣。以下是具體方法：

• 將寶寶豎抱：一只手托住寶寶的屁股，另一只手托住寶寶的脖子，將寶寶豎直抱起。
• 調整姿勢：媽媽可以站立或坐下，將寶寶靠在肩膀上，頭部輕靠在肩膀上。為了防止寶寶吐奶弄臟衣物，可以在肩膀上墊一條小毛巾。
• 輕拍背部：五指并攏，手心呈空心狀，從寶寶的屁股上方輕輕向上拍打至脖子下方，連續拍打十幾下，注意力度適中。

5. 調整喂奶方式

母乳喂養時，應避免乳汁流速過快；人工喂養時，奶瓶應保持適當傾斜角度，避免氣泡進入寶寶口中。