潮汕地區的食用習慣

在中國潮汕地區，人們習慣直接食用橄欖。盡管橄欖入口時略帶苦澀，但經過咀嚼后會逐漸展現出甘甜的味道，余香持久。

西式烹飪中的重要地位

橄欖在西方飲食文化中占據重要地位，常用于制作沙拉、橄欖醬、比薩餅、牛肉扇貝、鴨肉等特色菜肴。此外，橄欖還可提煉出芳香的橄欖油，廣泛應用于烹飪和美容領域。

西班牙菜系中的特色

在西班牙，橄欖是許多傳統菜肴的核心食材，深受當地人民的喜愛。

1. 生吃

• 直接食用：雖然入口苦澀，但越嚼越甘甜，口有余香。
• 去苦方法：可將橄欖浸泡在鹽水或甘草水中，既能去除苦澀，又能化痰。

2. 腌制

• 制作方法：將橄欖拍扁后，加入醬油、鹽、蜂蜜、甘草水、冰糖、白醋、辣椒等調料，腌制片刻即可食用。
• 注意事項：拍橄欖時避免使用鐵器，以防橄欖變黑。

腌制橄欖是一道非常適合作為佐粥小菜的美味。

3. 冰橄欖

• 制作方法：按照腌制方法制作后，將橄欖裝入自封袋密封，放入冷凍室速凍。
• 食用方式：取出后直接食用，冰涼爽口，別具風味。

4. 橄欖茶

橄欖茶，又稱“元寶茶”，是中國南方民間傳統茶中的珍品。宋代詩人陸游曾在詩中提到“寒泉自換草蒲水，活水閑煎橄欖茶”，足見其歷史悠久。

• 功效：滋咽潤喉、生津爽口、清熱解毒、消積解脹、醒酒去膩。
• 適合人群：經常用嗓者、咽喉不適者、吸煙者。
• 其他益處：預防體重過重，增強對電輻射的防護能力。