基本信息

• 媽網ID：zyn226
• 生產方式：順產
• 生產時間：孕39周+2天
• 新生兒信息：小男孩，體重6斤2兩

生產經歷

我的生產過程非常迅速，從凌晨3點30分進入分娩室到4點15分順利分娩，僅用了大約45分鐘。

凌晨3點，我開始出現每3分鐘一次的宮縮，公公和婆婆開車將我送到市婦嬰醫院。到達醫院后，我直接掛了急診。

在分娩室，大夫讓我脫掉褲子和外衣，躺在分娩床上。隨后，她為我進行了胎心監護，并幫助我破水。破水后，宮縮變得更加頻繁。

經驗分享

以下是我總結的順產經驗，希望對其他孕媽有所幫助：

• 宮縮時的正確姿勢：不要夾腿，不要喊叫，保持冷靜。
• 用力技巧：宮縮時憋住一口氣，像拉大便一樣用力，每次用力三次。注意鼻子吸氣、嘴巴吐氣。
• 聽從醫生指揮：在宮縮間隙時不要隨意用力，而是盡量放松，保存體力，為下一次宮縮做好準備。

適用人群

以下條件的孕媽可以參考我的經驗：

• 第一胎生產
• 體質較好
• 家離醫院較近
• 孕期檢查結果正常

總結

快速分娩的關鍵在于冷靜應對宮縮、掌握正確的用力技巧以及聽從醫生的指揮。

參考來源

• 媽媽網
• 世界衛生組織（WHO）