芥藍炒飯不宜多吃，尤其是孕婦。芥藍吃多會影響性功能，中醫(yī)認為，經(jīng)常使用芥藍會印制性激素的分泌，單身的妹紙和漢紙，真的是要管好自己的嘴巴。而且芥藍味甘辛性涼，站在養(yǎng)生的角度，還是要注重益氣補血，多吃反而會消耗真氣，真是傷不起。

當然芥藍值得稱贊的地方很多，如芥藍中有苦味是因為其含有金雞納霜，這種物質(zhì)會抑制過度興奮的體溫中樞，從而起到消暑解熱的作用，而且吃芥藍還能促進腸胃蠕動，是便秘者的福音。