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干小銀魚的做法

干小銀魚的做法

干小銀魚的經典做法:豉椒干小銀魚

干小銀魚是一種常見的日常小吃,因其鮮美的味道和豐富的營養深受人們喜愛。以下為您介紹一種經典的干小銀魚做法——豉椒干小銀魚。這道菜不僅簡單易做,還能充分展現小銀魚的獨特風味。

準備材料

  • 干小銀魚:100克
  • 青椒:1只
  • 洋蔥:半個
  • 姜:1小塊
  • 蒜:2瓣
  • 干豆豉:1小茶匙
  • 油、鹽、胡椒粉:適量

詳細步驟

  1. 將青椒和洋蔥分別切絲,姜切絲,蒜切末,所有材料準備妥當。
  2. 將干小銀魚用溫水浸泡10分鐘,隨后撈起并甩去多余水分。
  3. 熱鍋倒油,待油燒熱后,加入干豆豉、姜絲和蒜末爆香。
  4. 加入洋蔥絲和青椒絲,翻炒至稍微變軟。
  5. 倒入處理好的干小銀魚,翻炒均勻,加入少許鹽(注意豆豉本身有咸味,鹽量需控制),沿鍋邊稍微加入少許水。
  6. 繼續翻炒2-3分鐘,待小銀魚散發香味且變軟時,撒入少許胡椒粉,關火起鍋。

小貼士

  • 干小銀魚在烹飪前用溫水浸泡,可有效去除雜質并使其口感更佳。
  • 豆豉本身較咸,調味時需注意鹽的用量。
  • 翻炒過程中加入少許水,可使小銀魚更入味且避免過于干硬。

營養價值

小銀魚富含優質蛋白質、鈣、磷等營養成分,適合各年齡段人群食用,尤其對骨骼健康有益。

結論

豉椒干小銀魚是一道色香味俱全的家常菜,簡單易做且營養豐富,非常適合作為日常餐桌上的一道小菜。

參考來源

本文內容參考于媽網百科

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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