塑身衣的用途有很多，總的來說塑身衣分為兩種用途：日常塑身用和運動塑身用。因為塑身衣具有很大的彈力，因此很適合用在對自己身形不滿意，想要通過貼身的塑身衣的壓迫和束縛來達到改善神身形的人身上。當然，這要求使用者沒有經過外科手術。以免對傷口造成影響。

第二種用途就是用在運動塑身上。這種塑身衣可以騎車、游泳等運動時穿上。這樣可以協調身體統一。這類塑身衣既有足夠的壓力，又不會對動作的準確有影響。