小兒厭食癥的食療方法及適用類型

小兒厭食癥是指由于長期厭食導(dǎo)致兒童身高、體重的正常增長受到影響的一種常見病癥。通過合理的飲食調(diào)理，可以有效改善小兒厭食的癥狀。以下是針對不同類型小兒厭食癥的食療方法。

1. 乳食不節(jié)型厭食癥

乳食不節(jié)型厭食癥多因飲食不規(guī)律或過量進食油膩食物導(dǎo)致消化不良。以下是適合此類型的食療方：

• 雞內(nèi)金粥：將雞內(nèi)金用文火炒至黃褐色后研成細末。取粳米100克，加水500～800毫升煮至稀稠適中，加入雞內(nèi)金粉3～5克和少量白糖，分次溫服，連續(xù)服用5天。
• 蘿卜子粥：炒萊菔子10克，北粳米50克。將炒萊菔子煎湯后加入粳米，用文火煮成稀粥，每日服用1次，連續(xù)3天。
• 山楂麥芽粥：生山楂和炒麥芽各6～10克，粳米50克。將山楂和麥芽煎水后，用此水煮粳米成粥。服用時可加入適量白糖，每日1～2次，連續(xù)服用數(shù)日。
• 消食粥：蓮肉10克，山藥30克，芡實10克，神曲10克，麥芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥。每日服用1次，連續(xù)3天。
• 淮山內(nèi)金粥：懷山藥15～20克，雞內(nèi)金9克，小米或大米150克。將山藥和雞內(nèi)金研成細末，與米共同煮粥，煮熟后加適量白糖調(diào)味。適用于小兒厭食、偏食、進食少，伴有食后腹脹、泄瀉等癥狀。

2. 胃陰不足型厭食癥

胃陰不足型厭食癥通常表現(xiàn)為口干舌燥、食欲不振。以下是適合此類型的食療方：

• 荸薺粥：將荸薺100克去皮搗碎，與粳米100克加水同煮，用文火熬成稀粥。每日服用1次，連續(xù)數(shù)日。
• 梨汁粥：梨3～5個搗爛取汁，與粳米50克一同煮粥。粳米煮成稀粥后加入梨汁，稍煮即關(guān)火。每日服用1次，連續(xù)1周。
• 蔗漿粥：粳米50克煮成稀粥后，加入新鮮甘蔗榨汁100～150毫升，分次溫服。

3. 脾胃氣虛型厭食癥

脾胃氣虛型厭食癥常表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、疲倦乏力。以下是適合此類型的食療方：

• 山藥糯米粥：山藥30克，糯米50克，用文火煮成稠粥。每日服用1次，長期服用可健脾。
• 蓮子粥：蓮子粉或蓮子去心5克，糯米30克。先用適量水煮蓮子，微軟后加入糯米，用文火熬至蓮子軟爛。隨意服食，連續(xù)數(shù)日。
• 胡蘿卜粥：胡蘿卜200克，粳米100克。將胡蘿卜切碎搗爛，與粳米一同煮粥。每日服用2次，可長期食用。
• 豬肚粥：生豬肚500克洗凈，加水適量煮至七成熟，撈出切成細絲備用。用大米100克、熟豬肚100克和適量豬肚湯煮成粥，可加蔥、姜等調(diào)料。經(jīng)常食用可改善脾虛氣弱、食欲不振等癥狀。

總結(jié)

針對小兒厭食癥，選擇適合其體質(zhì)和病因的食療方，能夠有效改善癥狀并促進健康成長。

參考來源

• NCBI - National Center for Biotechnology Information
• World Health Organization (WHO)
• Medical News Today