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熗芹菜的適宜人群

熗芹菜的適宜人群

中醫書記載,芹菜性平味甘,有“甘涼清胃,滌熱祛風,補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜、利口齒、咽喉,明目和養精益氣”等功用,是一種老少咸宜的食物。

高血壓者:芹菜清熱、平肝、利水、降血壓、降血脂的功效極佳,因此可作為治療高血壓及其并發癥的有效藥物。而且有妊娠性高血壓的孕婦懷孕時為了寶寶的安全不能吃降壓藥,可以選擇芹菜來代替降壓藥。

糖尿病人:芹菜的菜汁有降血糖的作用,經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質。

經期女性:芹菜里面的含鐵量較高,能及時補充女性在經期內血的損失,能夠很好的輔助減緩缺鐵性貧血病情,長期食用能夠避免臉色蒼白、干燥、面色無華,而且還能夠使目光有神,頭發黑亮。

便秘者:芹菜是一種纖維比較豐富對身體的新陳代謝很有幫助的食材,具有潤腸通便的作用,習慣性便秘及痔瘡患者應該經常食用。

白領:芹菜可以清心除煩,治療神經衰弱。白領們平時工作壓力大,情緒緊張和精神壓力大容易造成情緒煩悶、氣喘失眠等輕微神經衰弱表現,此時可以食用芹菜等具有安神除煩,清熱潤燥功用的食物,從而平復體內肝火,緩解口干舌燥,心煩健忘,身體不適等癥狀。

老年人:老年人身體活動量小、飲食量少、飲水量不足,容易導致大便干燥,經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利于排便。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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