哈密瓜的屬性及食用建議

哈密瓜是夏季常見水果，每到盛夏大量上市，很多人會吃它消暑解渴。不過，不少網友反映吃多哈密瓜會拉肚子，那么它是涼性的嗎？下面為你解答。

哈密瓜的屬性

哈密瓜是涼性水果，雖有消暑解渴功效，但性寒。

不適宜人群

• 有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛腹瀉、小便頻多等癥狀的人不宜食用。
• 正常健康人群也不宜大量常吃，因為哈密瓜水分多，吃太多會在胃里沖淡胃液，傷胃并引起消化不良或腹痛腹瀉。

適宜人群

• 由于哈密瓜能清肺熱，熱咳的人最宜食用，可收止咳、宣肺氣之效。
• 經常口干舌燥、易煩躁、容易便秘的人適合吃哈密瓜。

總之，食用哈密瓜要根據自身身體狀況適量食用。