胡蘿卜汁的營(yíng)養(yǎng)成分與功效

胡蘿卜汁富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等。以下是胡蘿卜汁的主要功效與作用：

• 增強(qiáng)免疫功能：胡蘿卜含有的木質(zhì)素能提高機(jī)體免疫機(jī)制，增強(qiáng)人體抗病能力。研究表明，吸煙者常喝胡蘿卜汁，其癌癥發(fā)病率低于不喝的吸煙者。
• 益肝明目：胡蘿卜含大量胡蘿卜素，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)酶的作用，其中50%會(huì)變成維生素A，有補(bǔ)肝明目作用，可治療夜盲癥。
• 美容養(yǎng)顏：胡蘿卜汁富含的胡蘿卜素可抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚皺紋和松弛，還能增加皮膚血液循環(huán)，使皮膚更紅潤(rùn)。
• 降糖降壓：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含能降低血糖的成分，還有降低血壓的作用。高血壓者常飲胡蘿卜汁可使血壓降低。

綜上所述，胡蘿卜汁因富含多種營(yíng)養(yǎng)成分而具有增強(qiáng)免疫、益肝明目、美容養(yǎng)顏、降糖降壓等多種功效，是一種健康的飲品。