羅漢果能否長期服用

羅漢果是否能長期服用需因人而異。對于體質(zhì)強(qiáng)壯者而言，常年用少許羅漢果泡茶飲用，有助于延年益壽。然而，體質(zhì)寒涼者要謹(jǐn)慎飲用，因為羅漢果性涼，過量飲用易導(dǎo)致脾虛泄瀉。

媽網(wǎng)百科建議網(wǎng)友根據(jù)自身的體質(zhì)來安排飲用羅漢果茶。同時，在日常生活中，應(yīng)保持飲食均衡，多攝入蔬菜水果。此外，還需加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行3 - 5次體育活動，例如球類運動、游泳、騎車、跑步等。

結(jié)論：飲用羅漢果茶要結(jié)合自身體質(zhì)，同時保持健康的生活方式。