大家都知道，懷孕需要卵子和精子相結合才可以完成，精子的質量會影響受精卵，現在很多男性的精子都會有所下降，下降的原因有很多種因素造成，精子質量下降就會影響男性的生育能力，在生活中男性怎么可以提高精子質量，那么枸杞能提高精子質量嗎?

枸杞能提高精子質量嗎

枸杞不但可以提高精子質量，同時還可以明目，另外還有很多種食物可以提高精子質量，下面來具體介紹幾種有效提高精子質量的食物，在備孕期間的男性可以長期使用以早日實現自己的為父夢。

精子質量的衡量標準是什么

1、精液量:正常≥2ml.大于7ml時為過多,不但精子密度降低,而且易從陰道中流出,以致精子總數降低,常見于精囊炎;小于2ml為精液量過少,但通常以1ml以下為過少.此時精液與女性生殖道接觸面積小,或因粘稠不利于精子進入女方宮頸口而導致不育,常見于嚴重的副性腺炎癥,睪酮水平低下,射精管梗阻,逆行射精等。

2、酸堿度:精液正常的pH值為7 2~7 8。小于7 2見于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7 8見于精囊炎癥或標本陳舊。(4)液化時間:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀,經15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體,此為精液液化.射出精液30分鐘后,精液仍不液化屬于異常。

3、粘稠度:將玻璃棒接觸已經液化的精液,輕輕提捧,可形成精液絲,正常時其長度小于2cm。

4、精子計數:一般以每毫升精液中的精子數表示.正常計數≥20×106/ml.低于此值為精子過少,見于各種原因導致的生精功能障礙等,可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育.如精子計數大于250×106/ml為精子過多,因其活動力受影響也可導致不育。

看完以上關于精子質量的相關知識，相信大家對于精子的認知又加深一步，食用枸杞不僅能夠提高精子的質量，還有助于明目，精子的質量會影響到受孕卵，高質量的精子更容易受孕，如果精子質量不符合標準，嚴重的可能會造成不孕。所以提高精子質量是迫在眉睫的。