排卵期計算器及排卵日計算方法

對于備孕婦女而言，網絡上有許多專門的排卵期計算器，使用起來十分方便。那么，排卵期計算器在線查詢依據什么原理，其準確度又如何呢？

根據生理期推算排卵日

一般情況下，若備孕婦女生理期規律，可根據預估下次月經來潮日往前推算14天，即為排卵日。例如，若11月16日來潮，月經周期為31天，那么下一次來潮時間為12月16日，排卵日則為12月16日減去14天，即12月2日。

通過白帶變化判斷排卵

在排卵前2 - 3天，會出現白帶拉絲的情況，這預示著即將排卵。在月經周期的前半期（排卵前期），卵巢主要分泌雌激素，其分泌量逐漸增多。在雌激素的作用下，宮頸粘液量漸漸增加，且越來越稀薄、透亮，使月經后一直較干燥的下身逐漸變得潮濕。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸粘液量最多，韌性最大，常有帶狀的清亮粘液流出，有時可拉得很長，此時婦女下身最潮濕，會有一種滑膩感。這種白帶不同于陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多，前者清澈透亮，沒有氣味，其中95%以上為水分；后者呈黃色膿性或干酪塊狀，會使陰部奇癢難受，還常有臭味。排卵期宮頸粘液大量分泌持續約2 - 3天，也就是下身最感潮濕的時間。

基礎體溫法計算排卵日

每天起床前測量體溫并記錄，若有一天體溫上升了0.6度以上并持續，那這天可能就是排卵日。

需要注意的是，想要增加受孕機會，備孕婦女應算排卵日而非排卵期。例如，若最近幾個月月經來潮的第一天分別是9月15日、10月16日和11月16日，由此可知其月經周期是31天。

結論：備孕婦女可通過生理期推算、觀察白帶變化和基礎體溫法等多種方式來確定排卵日，以增加受孕機會。

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