懷孕可以喝熱的綠豆湯
孕婦能否喝熱綠豆湯及相關(guān)知識(shí)
孕婦飲食限制及喝綠豆湯的基本情況
孕媽媽在懷孕期間飲食等方面會(huì)受到一定限制，這些限制是為了保障孩子和大人的健康。孕婦有諸多食物禁忌，像螃蟹、竹筍這類(lèi)涼性或高熱量食物不宜多吃。關(guān)于懷孕是否可以喝熱的綠豆湯，答案是可以喝，但不能多喝。醫(yī)生常說(shuō)，只要孕婦注意食用量，很多食物都能吃，但也要考慮個(gè)人體質(zhì)。
不同孕期喝綠豆湯的情況
- 孕期前三個(gè)月：最好不要喝，因?yàn)榫G豆湯中含大量維生素A，可能影響胎兒發(fā)育。
- 懷孕三個(gè)月后：可以喝，但不能無(wú)節(jié)制。綠豆屬?zèng)鲂裕榷鄷?huì)使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛孕婦更需注意。
綠豆湯的功效及食用方法
很多人知道綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內(nèi)，要“對(duì)癥”食用，加料的綠豆湯食療作用更好。
- 以消暑為目的：喝綠豆湯時(shí)不把豆子一起吃，光喝清湯（生綠豆加涼水煮開(kāi)，旺火再煮五六分鐘即可）就能達(dá)到很好功效。
- 防中暑：可喝綠豆銀花湯，取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右，喝下清湯能消除暑氣。
總結(jié)建議
孕媽媽?xiě)言衅陂g可以喝綠豆湯，天氣熱時(shí)喝能祛暑，但因其涼性不能多喝。孕婦在飲食上要多加注意，選擇常見(jiàn)食物，查詢食物禁忌，多了解相關(guān)知識(shí)有益。
結(jié)論：孕婦可適量喝熱綠豆湯，但要根據(jù)孕期和自身體質(zhì)控制飲用量，同時(shí)在飲食上需謹(jǐn)慎并多了解食物知識(shí)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？