胎動相關知識

胎動指胎兒在子宮腔里活動沖擊子宮壁的動作，其次數、快慢強弱等情況可反映胎兒安危。只要胎動有規律、節奏且變化不大，就表明胎兒發育正常。

胎動感受時間

懷孕滿4個月后，從第5個月起母體可明顯感到胎兒活動。妊娠28至38周是胎動最活躍時期。

胎動規律

• 一天中有兩個活躍高峰，分別是上午7到9點和晚上11點到次日凌晨1點，清晨等其他時間胎動相對較少。
• 大致規律為每小時不少于3到5次，每12小時胎動約在30至40次以上。

異常處理

若胎動短時間內過于頻繁或長時間感受不到胎動，應及時就診。計數胎動時，孕婦取左側臥位，靜心體會胎動次數，胎兒每動一下記一次數，每日早、中、晚各記錄1小時，3小時胎動總和乘以4即推算出12小時胎動次數。若1小時胎動少于3次，或12小時胎動少于10次，尤其是胎動消失時，是危險信號，需立即就診，以免造成胎兒宮內窒息等后果。

胎動模式

1. 全身性運動：整個軀干運動，如翻身，力量較強，每次動作持續3 - 30秒。
2. 肢體運動：伸胳膊、扭身子等，每次動作持續1 - 15秒。
3. 下肢運動：即寶寶踢腿運動，動作快、力量弱，每次胎動持續時間在1秒以內。
4. 胸壁運動：短而弱，母親一般較難感覺到。

胎動活躍時間

主要集中在夜晚睡覺前、吃飯以后、洗澡的時候以及準爸媽對著肚子說話、聽音樂的時候，胎兒會以胎動回應準爸媽。

了解胎動的相關知識有助于準爸媽及時掌握胎兒健康狀況，感受小生命的神奇。

參考權威站點來源：醫學科普類專業網站，如丁香醫生（https://www.dxy.com ）