提到巧克力，相信大家都很喜歡吃，特別是女生。巧克力分為白巧克力和黑巧克力，但是相對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，畢竟愛(ài)吃白巧克力。但是在吃白巧克力的時(shí)候，我們還會(huì)怕對(duì)自己的身體造成影響，會(huì)不會(huì)變胖，大家不要擔(dān)心，相反白巧克力還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。值得注意的是在吃的時(shí)候一定要適量哦。那么吃白巧克力會(huì)胖嗎？

吃白巧克力會(huì)胖嗎？

健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會(huì)發(fā)胖。研究發(fā)現(xiàn)，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長(zhǎng)體內(nèi)其它抗氧化劑，如維生素的作用時(shí)間，同時(shí)可以促進(jìn)血管舒張，從而起到預(yù)防心血管病的作用。適量吃巧克力不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，更有益健康。

巧克力營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值？

1、抗氧化：每百克黑色巧克力內(nèi)含有“兒茶酚”53.5毫克﹔每百克牛奶巧克力中含有“兒茶酚15.9毫克。“兒茶酚”屬?gòu)?qiáng)力抗氧化物質(zhì)，可清除“氧自由基”等對(duì)細(xì)胞膜和心腦動(dòng)脈的氧化性損害并具有防癌效果。

2、強(qiáng)化記憶力：巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來(lái)健腦。保護(hù)心血管：可可是大多數(shù)巧克力產(chǎn)品中的主要成分，富含具有抗氧化特性的天然植物成分——類黃酮物質(zhì)。

3、助產(chǎn)：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。

吃白巧克力會(huì)胖嗎？答案是否定的。適當(dāng)?shù)某郧煽肆Σ粌H不胖，還對(duì)皮膚好，好處還是多于壞處的。不少人會(huì)覺(jué)得它與肥胖、糖尿病有著很復(fù)雜的關(guān)系。但是經(jīng)過(guò)專家的研究表明，表明了巧克力與健康的關(guān)系后，大家就放心，因?yàn)檫@些擔(dān)心都是多余的。