姜汁紅糖做饅頭好吃嗎
姜汁紅糖饅頭：美味與養(yǎng)生兼得
姜汁紅糖的價值與疑問
紅糖是優(yōu)質(zhì)的溫補(bǔ)食物，搭配姜汁具有良好的驅(qū)寒效果。在寒冷天氣食用，能讓身體各器官暖和起來。然而，很多人不喜歡姜的辛辣味道。于是有人會問，姜汁紅糖做饅頭好吃嗎？下面為大家詳細(xì)介紹姜汁紅糖饅頭。
姜汁紅糖饅頭的功效
- 袪寒暖胃，增進(jìn)食欲，緩解腹痛。女性經(jīng)期食用可緩解腹痛，使月經(jīng)排出更順暢。
- 平時食用能增進(jìn)食欲，提高機(jī)體免疫力。
- 風(fēng)寒感冒時可有效緩解癥狀，溫胃散寒，對胃寒者有治療作用。
- 適量食用能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
姜汁紅糖饅頭的做法
- 準(zhǔn)備生姜水：將100g生姜洗凈去皮切碎，用開水沖泡，稍放涼后用手搓并擠出姜汁，過濾去渣留汁備用。
- 準(zhǔn)備紅棗：紅棗去核切碎成玉米粒大小。
- 準(zhǔn)備紅糖水：紅糖加開水?dāng)嚢枞诨蠓艣觥?/span>
- 酵母處理：將酵母加入姜汁中攪拌融化，靜止5分鐘。
- 揉面：面粉加入紅糖水和姜汁水，揉成光滑面團(tuán)，醒面五分鐘。
- 鋪料：將面團(tuán)搟成厚0.5cm的長方形，均勻撒上紅棗粒。
- 卷條：從近身這邊往上卷成長條，并輕輕搓緊實(shí)。
- 切胚：均勻切成14個饅頭胚子，每個約70g。
- 發(fā)酵與蒸制：發(fā)酵到1.5倍大，冷水起鍋放入蒸鍋，大火加熱上氣后轉(zhuǎn)中火蒸10分鐘，關(guān)火悶一分鐘后揭蓋，拿出饅頭放在網(wǎng)架上放涼。
這種做法能減少姜汁的辛辣，凸顯紅糖的香甜，饅頭色澤光亮，寶寶愛吃，大人也可將其作為溫補(bǔ)食物。而且做法簡單易操作，有時間的媽媽們不妨一試，為家人制作營養(yǎng)美食。
結(jié)論：姜汁紅糖饅頭兼具美味與養(yǎng)生功效，制作方法簡單，值得嘗試。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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