羅漢果的搭配食用與食用注意事項

羅漢果是常見的泡茶食材，其茶功效顯著，羅漢果水滋味獨特，適當飲用利于身體健康。但食物存在相生相克，下面介紹羅漢果能和什么一起吃以及食用羅漢果的注意事項。

羅漢果能和什么一起吃

1. 橘子皮：橘子皮有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，還有潤腸通便功效。二者搭配可化痰理氣。
2. 橄欖：羅漢果和橄欖都是清熱解毒、利咽止咳的良藥，一起泡水喝有化痰止咳、清熱潤肺、潤腸通便的功效。肺癌、喉癌、鼻咽癌等癌癥患者因化療、放療引起咽喉不適、咳嗽時，可多喝羅漢果橄欖茶緩解。
3. 桔梗：將桔梗切片，羅漢果洗凈捏碎，放入鍋中加1000毫升水，大火煮沸后文火煮25分鐘，加白糖即可。此搭配有清肺潤腸、消暑止咳的功效，適宜緩解肺炎咳嗽、慢性支氣管炎、大便秘結等癥。

吃羅漢果要注意什么

1. 羅漢果太甜，易傷脾胃。
2. 太陽曬干的羅漢果可代茶飲，但不能長期代茶；烘干的羅漢果飲多了會上火。
3. 風熱咳嗽者最好少飲或搭配其他清熱清涼材料飲用。
4. 夢遺、夜尿者忌用。
5. 短期內飲用羅漢果水無妨，長期飲用會導致胃腸功能下降，引發連鎖病理反應。
6. 體質極其敏感、寒涼的人堅決不能飲用羅漢果水。

羅漢果屬藥用物品，“是藥三分毒”，不可過量食用。天氣炎熱時，飲用羅漢果水可解暑、放松心情，也可將羅漢果茶冰凍后飲用。此外，蜂蜜泡水也很有營養，值得嘗試。

總之，了解羅漢果的搭配和食用注意事項，能讓我們更健康地食用羅漢果。