10歲需要檢查微量元素嗎
10歲孩子微量元素檢查相關(guān)問題
是否需要檢查微量元素？
孩子成長(zhǎng)過程中通常需進(jìn)行身體檢查，以了解身體不適癥狀。部分孩子成長(zhǎng)中可能出現(xiàn)微量元素缺乏，進(jìn)而導(dǎo)致飲食異常、偏食等情況。10歲孩子需要檢查微量元素，缺少微量元素除藥物補(bǔ)充外，還可讓孩子多曬太陽增加微量元素，且飲食不能過于偏食，這樣身體才會(huì)健康。可到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢檢查，掛號(hào)可先掛兒科，有些醫(yī)院有專門的微量元素檢驗(yàn)科，可咨詢導(dǎo)醫(yī)臺(tái)后決定檢查科室，根據(jù)抽血檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充。
補(bǔ)充微量元素的食物有哪些？
- 鋅：在蠔、海參、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、魚類、花生、核桃、大白菜、蘑菇、蘿卜、板栗、土豆、茄子等食品中含量豐富。
- 鐵：在雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞肉、蝦子、動(dòng)物血液、核桃、大豆、黑豆、芝麻、桂圓肉、南瓜子、馬蹄、黃花菜、木耳、蘑菇等食品中含量豐富。
- 鈣：在乳類、大豆及其制品、蝦皮、銀魚仔、海帶、紫菜、芝麻等食品中含量豐富。
- 碘：在碘鹽、海帶、紫菜、貝殼以及海產(chǎn)類等食品中含量豐富。
- 銅：在蠔、羊肝、豬肝、蟹肉、茶、松子、芝麻、花生、栗子、大豆及其制品、綠豆、紫菜、蘑菇、香菇、葡萄、香蕉等食品中含量豐富。
建議
建議家長(zhǎng)每年定期帶孩子進(jìn)行身體檢查，了解孩子身體變化，及時(shí)針對(duì)孩子缺乏的微量元素進(jìn)行補(bǔ)充。家長(zhǎng)要起到監(jiān)督和監(jiān)護(hù)作用。
結(jié)論：10歲孩子有必要檢查微量元素，家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子體檢并合理安排飲食補(bǔ)充微量元素。
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